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15個經典趣招幫你戒煙

戒煙太難了!如果我告訴你幾個有趣的戒煙辦法你是不是高興地跳起來?不要不相信,看看就知道了。

1. 給自己的近一周做個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

2. 把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。

3. 每天清晨對自己說:我討厭香煙,我憎恨香煙。

4. 學一套健身操,想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

5. 泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細致保養的。

6、 計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!

7. 把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

8. 養幾盆爽心悅目的花,陶冶一下情操,把注意力盡量轉移

9. 打掃房間,讓自己的天地整潔清爽。

10. 買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。

11. 對周圍朋友說:“我戒煙了?!弊屗麄冏瞿憬錈煹囊娮C人。

12. 看見吸煙的人,便在心里說:“傻瓜,你在慢性自殺?!?/p>

13. 如果有人遞給你煙,你就告訴他你跟人打賭了,若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

14. 夸獎自己:我真有毅力,連煙都戒了??磥頉]有我干不成的事。

15. ?;丶铱纯?,把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。


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